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fecha: año, mes, día de la semana

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ajustes personales: peso, nivel de forma física, FC máxima (FC máxima),

FC reposo

Tipo de objetivo

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forma fís. (forma física): le guía hacia su siguiente nivel de forma física. Al

alcanzar el nivel de forma física excelente, el dispositivo optimiza el

programa de ejercicios para mantener el nivel excelente.

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peso: le da indicaciones para conseguir su objetivo de peso. El dispositivo

sólo acepta objetivos de peso que estén dentro de los límites de los pesos

normales, basándose en su IMC. Si se marca el objetivo de perder más de

3 kg (7 libras), el dispositivo mostrará la pérdida de peso para las próximas

6 semanas hasta que finalmente alcance su objetivo de peso. Al alcanzar

su objetivo de peso, el programa finaliza y necesita marcarse un nuevo

objetivo para obtener más indicaciones. Hasta ese momento, el dispositivo

establece el objetivo libre.

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libre: ejercicio sin indicaciones

NOTA: Los tipos de objetivo forma fís. y peso siguen las directrices del ACSM

en sus prescripciones para el ejercicio. El dispositivo aumenta automáticamente

su nivel de forma física, si sigue el programa.

Ajustes generales

sonidos:

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todos activados: todos los sonidos están activados

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